La importancia de la postura

Prácticamente todo el mundo-jóvenes y viejos, hombres o mujeres-tiene un profundo deseo de mejorar su vida. Sin embargo, muchas personas tienen problemas ortopédicos que les impiden mejorar sus cuerpos. Estos problemas se deben a la falta de estabilización de la base y la fuerza, lo que lleva a una mala postura. Nuestros cuerpos fueron diseñados para resistir muchas condiciones ambientales. La capacidad de estabilizar nuestra musculatura central es vital para nuestra existencia. Nuestros antepasados no podían permitirse el lujo de tener dolor de espalda. Ellos necesitaban para funcionar en un nivel básico que participan en movimiento rocas, la construcción de vivienda, subir montañas, o correr después de las comidas. Si hubieran problemas de espalda o de estabilización de la base pobres y la fuerza, su probabilidad de supervivencia se han visto profundamente disminuida.