Ejercicios Abdominales

Ejercicios Abdominales
Ejercicios Abdominales

Wednesday, May 5, 2010

Ejercicios para mejorar la unidad interna

Los ejercicios básicos para mejorar la activación de la unidad interior son:
  • 4-Abdominal Transversal punto Tuck
  • Serie Caballos Stance
  • Talón Diapositivas
Después de hacer ejercicios de unidad interna por un tiempo usted debería darse su región inferior del abdomen sensación más apretada y firme.

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